טיפול פסיכולוגי - מטפלים מוסמכים ותהליך שמותאם אליכם
טיפול פסיכולוגי הוא מרחב בטוח ומקצועי שבו אפשר לעצור, להתבונן ולהבין את מה שעובר עליכם. בין אם אתם מתמודדים עם תקופה קשה, עם מחשבות שחוזרות ולא מרפות, עם קושי ביחסים או עם תחושה מעורפלת שמשהו לא מסתדר - שיחה עם איש מקצוע יכולה לעזור לכם לפגוש את עצמכם מחדש. הטיפול מתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל שלב בחיים, ואינו שמור רק למי שחווה משבר חריף.
אנשים רבים תוהים מתי נכון לפנות לטיפול פסיכולוגי ואיך בוחרים פסיכולוג שמתאים. אין תשובה אחת נכונה - יש מי שמגיע כדי להתמודד עם חרדה, דיכאון או טראומה, ויש מי שמבקש פשוט להכיר את עצמו טוב יותר, לקבל החלטות מורכבות או לצמוח. הפנייה לעזרה אינה סימן לחולשה אלא צעד של אחריות וכבוד עצמי.
בפורטל מטפלים תוכלו לעיין במטפלות ובמטפלים מוסמכים, לקרוא על גישות הטיפול השונות ולסמן את מי שתרצו שיחזרו אליכם. חשוב לדעת: המידע כאן נועד לעזור לכם להתמצא ולבחור, אך אין בו תחליף לאבחון ולטיפול מקצועי אישי על ידי איש מקצוע מוסמך.
מתי כדאי לפנות לעזרה?
- תחושת עצב, ריקנות או חוסר עניין שנמשכת לאורך זמן ומשפיעה על היומיום
- חרדה, דאגה או מתח שקשה להשתחרר מהם ומפריעים לתפקוד
- קושי חוזר ביחסים - עם בן או בת זוג, במשפחה, בעבודה או בחברויות
- מעבר משמעותי או אירוע מטלטל - פרידה, אובדן, שינוי בקריירה או משבר
- דפוסי מחשבה או התנהגות שחוזרים על עצמם ומרגישים תקועים או פוגעניים
- רצון להכיר את עצמכם לעומק, לצמוח ולקבל החלטות מתוך בהירות
איך הטיפול עוזר
טיפול פסיכולוגי מתבסס על קשר אנושי ומקצועי בין המטופל למטפל, ומאפשר לברר לאט ובביטחון את מה שמעסיק אתכם. במפגשים קבועים, לרוב שבועיים, המטפל מקשיב, שואל ומשקף - ויחד אתם מנסים להבין את השורשים של הקושי, לזהות דפוסים ולמצוא דרכים חדשות להתמודד. הקצב והמיקוד נקבעים לפי הצרכים שלכם, בלי לחץ ובלי שיפוט.
קיימות גישות טיפוליות שונות, וכל אחת מדגישה זווית אחרת. חשוב פחות לדעת מראש איזו גישה "נכונה" ויותר למצוא מטפל שאתם מרגישים איתו בנוח - הקשר עצמו הוא לעיתים החלק המרפא ביותר בתהליך.
- טיפול דינמי - התבוננות לעומק במקורות הרגשיים והלא-מודעים של הקשיים ובחוויות מהעבר שמשפיעות על ההווה
- טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) - זיהוי ושינוי של דפוסי מחשבה והתנהגות, עם כלים מעשיים להתמודדות עם חרדה, דיכאון ומצבים נוספים
- טיפול תומך וממוקד - ליווי בתקופה מאתגרת, חיזוק ההתמודדות והסתגלות לשינוי
מבחינת עלות טיפול פסיכולוגי, המחיר משתנה בהתאם להכשרת המטפל, לניסיון ולאזור, ולעיתים ניתן למצוא הסדרים דרך קופות החולים או תעריף מותאם. מומלץ לברר את העלות ואת התדירות כבר בשיחת ההיכרות הראשונה. חשוב לזכור: בנושאים רגישים כמו דיכאון, חרדה או טראומה, אין תחליף לפנייה לאיש מקצוע מוסמך שיתאים עבורכם את הטיפול הנכון.
מטפלים בטיפול פסיכולוגי
סמנו מטפל אחד או כמה שמתאימים לכם — והם יחזרו אליכם ישירות, בדיסקרטיות וללא עלות.
אהרון הרשקוביץ פסיכולוג חינוכי קליני
פסיכולוג חינוכי קליני, משלב גישות שונות כולל ACT ) גישה התנהגותית גל חדש), עובד עם ילדים, נוער ומבוגרים. עוסק גם בהדרכת הורים. התמחות אנקופרזיס.
אודיה שרה גבע אסולין
עובדת סוציאלית קלינית. בעלת למעלה מ 20 שנות ניסיון בטיפול. מטפלת בילדים ובמבוגרים, הדרכות הורים, טיפול אישי, טיפול דיאדי משותף הורים וילדים.
ד"ר גליה קיסר פסיכולוגית
ד"ר גליה קיסר, פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית ממוקדת. עובדת עם מבוגרים ומתבגרים בטיפול רגשי דינאמי, תוך שימוש בכלים נוספים משיטות טיפוליות כמו CBT ו-DBT. דוברת גם…
חגית לבל חגאי
פסיכותרפיסטית ועו"ס קלינית מטפלת בגישה פסיכודינאמית, ניסיון טיפולי רב. מטפלת בילדים ,בני נוער ,מבוגרים וקשישים, המתמודדים עם מגוון מצבים נפשיים מורכבים. כדי. מאמינה בתהליכים…
יועצת זוגית רחלי צמח
מטפלת רגשית ויועצת נישואין, מנחת קבוצות וסדנאות בנושאי זוגיות והעצמה אישית בעלת 20 שנות ניסיון
מטפל אייל שנער
פסיכותראפיסט ומנחה קבוצות, הוא בעל תואר שני בעבודה סוציאלית MSW,
פנייה למטפלים שסימנתם
השאירו פרטים והמטפלים יחזרו אליכם ישירות, בדיסקרטיות.